25分集中 + 5分休憩で生産性を最大化
1つのタスクに集中。途中で中断しない
短い休憩でリフレッシュ
4セッション後に15〜30分の長い休憩
イタリアのフランチェスコ・シリロが考案した時間管理法。25分の集中と5分の休憩を繰り返します。
集中力を最大限発揮できる研究に基づく時間です。設定画面からカスタマイズも可能です。